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같은 병원 같은 과, 다른 교수님께 진료를 옮겨도 될까 — 환자의 '주치의 선택권'과 병원 안에서 의무기록이 공유되는 방식, 그리고 마음의 부담을 더는 법
같은 병원 같은 과의 다른 교수에게 외래를 새로 신청하는 일은 환자의 정당한 선택권이며 흔한 일입니다. 병원 안에서 기록이 공유되는 이유, 진료를 한 명에게 모으는 것이 좋은 까닭, 원내 협진을 활용하는 법을 정리했습니다.
항암 뒤 밤마다 온몸이 가렵고 잠을 설칠 때 — 치료로 피부가 건조하고 예민해지는 이유와 습한 여름밤 가려움을 다스리는 법
항암치료 뒤 피부 장벽이 약해지면 뚜렷한 발진 없이도 가려움이 생길 수 있고, 여름 습도와 밤 시간에 더 심해집니다. 미지근한 세안·충분한 보습·시원하고 통풍 잘 되는 잠자리로 자극을 줄이는 자가관리와, 잠을 계속 설치거나 발진·황달·발열이 있을 때 진료가 필요한 신호를 정리했습니다.
압박스타킹을 신고 걸었더니 다리 피부가 붉어지고 벗겨질 때 — 림프부종 피부가 약해지는 이유와 매일의 피부 관리·압박치료를 안전하게 이어가는 법
압박스타킹을 신고 걸은 뒤 다리 피부가 붉어지거나 벗겨졌다면, 잘 맞지 않는 압박·마찰·습기·접촉성 피부염 등이 원인일 수 있습니다. 림프부종 피부는 감염에 약해 봉와직염으로 번질 위험이 있으므로 매일의 보습과 청결이 중요하며, 스스로 압박을 끊기보다 의료진·치료사와 상의해 재조정하는 것이 안전합니다.
가족을 지키다 내가 먼저 무너질까 두려울 때 — 돌봄 소진(caregiver burnout)을 알아차리고 오래 버티는 법
가족을 돌보다 보호자 자신이 먼저 지치는 '돌봄 소진'을 알아차리는 법과, 나를 먼저 챙기며 오래 버티기 위한 실천 원칙을 정리했습니다.
새벽 화장실에서 갑자기 정신을 잃고 넘어졌을 때 — 실신(syncope)이 왜 생기는지와 밤사이 낙상을 줄이는 법 이해하기
새벽 화장실에서 실신하는 여러 이유(기립성 저혈압·배뇨성 실신)와 암 치료 중 빈혈·탈수·약물의 영향, 철분제를 함부로 오래 먹지 않아야 하는 까닭, 그리고 밤사이 낙상을 줄이는 실천법을 정리했습니다.
치료 중에도 좋아하던 공연을 다시 보고 싶어질 때 — 음악·무대가 마음에 주는 힘과 사람 많은 곳에서 몸을 지키는 법
항암 중 좋아하는 공연·음악을 다시 즐기고 싶을 때, 음악이 마음에 주는 위로와 감염에 약한 시기에 사람 많은 곳에서 몸을 지키는 실용적인 방법을 함께 정리했습니다.
치료는 끝났는데 예전의 나로 돌아가기가 두려울 때 — 암 경험자의 사회복귀와 '서바이버십(survivorship)'을 이해하기
암 치료를 마친 뒤에도 이어지는 회복과 적응의 시기를 뜻하는 '서바이버십'을 소개하고, 암 관련 피로·항암 브레인 같은 흔한 변화와 직장 복귀·정서 회복·신체활동에서 무리하지 않고 사회로 돌아가는 원칙을 설명합니다.
호스피스 대기 중 잠시 집으로 모실 때, 퇴원 약은 무엇을 챙길까 — 규칙적 진통제와 돌발통 구제약, 변비·구역 대비까지 이해하기
호스피스 입원을 기다리며 잠시 집에서 지낼 때, 퇴원 시 챙길 통증약(규칙적 진통제·돌발통 구제약)과 변비·구역 대비약, 처방받을 때 확인할 점, 응급 연락 기준을 정리했습니다.
비가 오락가락해 산책을 못 나갈 때 — 장마철에도 몸을 안전하게 움직이는 법과 미끄럼·습기 대비 이해하기
장마철처럼 밖에 나가기 어려운 날에도 안전하게 몸을 움직이는 법을 정리했습니다. 미끄러운 바닥과 낙상, 습기·더위에 대비하는 요령, 실내에서 활동량을 유지하는 방법, 그리고 내 몸 상태에 맞는 운동량을 의료진과 정하는 원칙을 담았습니다.
타 병원에서 확진받고 상급 암센터로 옮길 때 — 첫 진료 전에 챙길 병리 슬라이드·영상 CD·진료기록과 '재판독'을 이해하기
타 병원에서 확진받고 상급 암센터로 전원할 때, 첫 외래는 대개 상담·계획 중심입니다. 진료의뢰서·병리 슬라이드·영상 CD를 지참하는 이유와 재판독, 정밀검사가 날짜를 나눠 잡히는 까닭을 정리했습니다.
요관스텐트 때문에 오래 앉지도 서지도 못할 때 — 방광을 덜 자극하며 지낼 소일거리와 편안한 자세 이해하기
요관스텐트를 넣으면 방광 자극으로 오래 앉거나 서 있기 불편할 수 있습니다. 자세를 자주 바꿀 수 있는 가벼운 소일거리와 편안한 자세, 수분 섭취 요령, 그리고 병원에 연락해야 할 위험 신호를 정리했습니다.
투병 중 무엇 하나 내 뜻대로 안 된다고 느낄 때 — 작은 그림 한 장을 '끝까지 완성'하는 일이 되돌려 주는 성취감과 통제감(자기효능감) 이해하기
투병 중 '아무것도 내 뜻대로 안 된다'고 느낄 때, 작은 창작물 하나를 끝까지 완성하는 경험이 성취감과 통제감, 자기효능감을 회복시키는 원리와 부담이 되지 않게 즐기는 법을 정리했습니다.