Хими эмчилгээний (chemotherapy) сүүлчийн тарилга хийлгэсэн эсвэл мэс заслын шарх эдгэрэхэд олон хүн "одоо бүх зүйл дууслаа, урьдын адил амьдралдаа эргэн орно" гэж найддаг. Гэвч эмнэлэгт очих тоо цөөрч, өдөр тутмын амьдралдаа буцаж ирэхэд харин ч танихгүй сэтгэлийн түгшүүр төрдөг. Бие амархан ядарч, анхаарал төвлөрөл урьдын адилгүй болж, ажил дээрээ болон хүмүүсийн дунд өөрийгөө хэрхэн авч явахаа мэдэхгүй болдог. Эмчилгээ дууссаны дараах энэ сэргэлт, дасан зохицох үеийг анагаах ухаанд "хорт хавдар туулсан хүний асаргаа" буюу "survivorship" гэж нэрлэдэг.
"Хорт хавдар туулсан хүн (cancer survivor)" гэдэг үг нь оношлогдсон мөчөөс эхлээд эмчилгээний явц, дараа нь эмчилгээ дууссаны дараах олон жилийг хамардаг. Эмчилгээ дуусмагц бие болон сэтгэл шууд хэвэндээ ордоггүй. Ядаргаа (хорт хавдартай холбоотой ядаргаа, cancer-related fatigue) эмчилгээ дууссаны дараа хэдэн сар, заримдаа түүнээс ч удаан үргэлжилж болно. Хими эмчилгээний дараа санах ой, анхаарал бүрхэгшсэн "chemo brain" гэж нэрлэгддэг байдал ажиглагдах нь бий. Энэ нь хүсэл зориг сул байгаагийн шинж биш, харин бие том эмчилгээ туулсны дараа аажмаар сэргэх байгалийн үйл явцын нэг хэсэг юм.
Нийгэмд эргэн орох замд хамгийн түгээмэл асуудлын нэг бол ажил, орлого юм. Хэзээ ажилдаа эргэн орох, ажлын ачааллаа хэрхэн тохируулах, өвчнийхөө талаар хамт олондоо хэр зэрэг ярих нь хүн бүрд өөр өөр байдаг. Эхнээсээ урьдын адил ачаалалтай ажиллахаас илүү, богиносгосон цагаар эсвэл ажлаа тохируулан аажмаар биеэ дасгах нь тустай байдаг. Биеийн дохиог сонсож, хэтэрхий их ачаалал өгсөн өдөр сайн амрах тэнцвэр чухал.
Сэтгэл санааны сэргэлт бас нийгэмд эргэн орох чухал хэсэг. Дахилтаас (recurrence) айх айдас, өөрчлөгдсөн гадаад төрх, тамираас болж бухимдах, эргэн тойрны хараанаас болж дарамт мэдрэх нь байгалийн мэдрэмж. Ганцаараа тээхээс илүү гэр бүл, ижил туршлагатай өвчтөнүүдийн бүлэг, эсвэл зөвлөх мэргэжилтэнтэй сэтгэлээ хуваалцах нь тустай. Олон төрийн болон ашгийн бус байгууллага хорт хавдар туулсан хүмүүсийн нийгэмд эргэн орох сургалт, зөвлөгөөний хөтөлбөр явуулдаг тул ийм эх сурвалжийг эрж хайх нь бас нэг арга.
Биеэ дахин хөдөлгөх нь бас сэргэлтэд тус болдог. Хэтрүүлэхгүйгээр алхах зэрэг хөнгөн хөдөлгөөнийг тогтмол хийвэл ядаргаа тайлж, сэтгэл санааг сэргээхэд тустай. Гэхдээ ямар хэмжээний хөдөлгөөн тохиромжтой, хэзээнээс ажилдаа эргэн орж болох нь эмчилгээний агуулга, сэргэлтийн байдлаас хамаарах тул эмчлэгч эмнэлгийн ажилтантайгаа зөвлөлдөж өөрт тохирсон төлөвлөгөө гаргах нь аюулгүй.
Энэ нийтлэл нь ерөнхий мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд хувь хүний онош, эмчилгээг орлохгүй. Биеийн байдал болон нийгэмд эргэн орох төлөвлөгөөний талаарх тодорхой шийдвэрийг заавал эмчлэгч эмнэлгийн ажилтантайгаа зөвлөлдөнө үү.