"Их хоол идсэн ч биш атал гэдэс л байнга хөөгөөд байна." Элэг муудсан хүмүүсийн эмнэлэгт байнга гаргадаг үг. Өмднийхөө товч таглагдахгүй, хэвтэхэд амьсгаадна, гутал өмсөхөд бөхийхөд хэцүү. Хэвлийн шингэн (ascites) нь элэгний хатуурал (cirrhosis) эсвэл элэгний хорт хавдар тодорхой хэмжээгээр явцтай болоход хэвлийн дотор ус хурдаг үзэгдэл бөгөөд аймшигтай сонсогдох ч мэдээд авбал өдөр тутмын амьдралд хянаж болох хэсэг нэлээд их байдаг. Тиймээс өнөөдөр эмийн тухай биш, гэртээ өдрийг яаж өнгөрөөвөл гэдэс бага хөөх тэр тухай ярья.
Хамгийн түрүүнд гар хүрэх ёстой нь давс. Давслаг идвэл бие тэр давсаа барихын тулд усыг тэвэрдэг бөгөөд элэг сул хүн энэ усыг гадагшлуулах хүч дутагдсанаас гэдэс рүү хурдаг. Өдрийн натрийг 2г (давсаар 5г орчим) дотор барь гэдэг нь ердийн зөвлөмж боловч үнэндээ тооноос илүү дадал чухал. Шөлийг хагасыг нь үлдээх, кимчи, давсалсан загас, гоймонгийн амтлагч, боловсруулсан хүнсийг багасгах, ширээний давсны савыг бүр авч хаях зэргээр ч мэдрэмж өөр болдог. Гэнэтийн зүйл бол талх, ширээл (cereal) шиг давслаг харагддаггүй хоолонд натри нуугдсан байдаг тул шошгыг үе үе нэг харж байвал сайн.
Усыг бас зүгээр л таслаж болохгүй. Хэвлийн шингэнтэй гэж болгонд ус уудаггүй хүн байдаг ч цусан дахь натрийн агууламж хэт буурсан тохиолдол биш бол цангасан хэрээрээ уувал болно. Хариуцсан эмч "өдөрт 1-1.5 литрээр хязгаарлаарай" гэж тусад нь хэлээгүй бол өөрөө шингэн алдалтад орох хэмжээгээр тэвчих хэрэггүй. Энэ хэсэг хүн бүрт жор өөр учир заавал өөрийн эмчээсээ шалгах нь зөв.
Өглөө бүр ижил нөхцөлд жингээ хэмжих дадал бодсоноос том зэвсэг. Жорлон ороод ирсний дараа, ижил хувцастай, ижил жинлүүр дээр. Шээс хөөх эм (diuretic) ууж байгаа бол өдөрт 0.5кг орчмоор хасагдах нь тохиромжтой ба хэдхэн хоногийн дотор 2кг гаруй гэнэт нэмэгдвэл ус дахин хурж байгаа дохио байж болзошгүй. Хэвлийн тойргийг туузан хэмжүүрээр хэмжиж тэмдэглэх нь ч сайн. Ийм бичлэг байвал дараагийн үзлэгийн үед "сүүлийн үед ямар байна?" гэсэн асуултад бүрхэг хариулахын оронд тоогоор харуулж чадах тул эмийн тохируулга хавьгүй нарийвчлалтай болдог.
Бие засахаас гадна анхаарах зүйл бий. Хөл хавдаж, гэдэс хөөрсөн үед хэвтээд хөлийнхөө доор дэр тавьж хөлийг бага зэрэг өргөж тавьбал нэлээд тухтай. Гэдэс хөөрвөл ходоод дарагдаж нэг дор их идэж чадахгүй болохоор гурван удаагийн хоолыг хэтрүүлэн дүүргэхээс илүү бага багаар олон удаа хувааж идэх нь дээр. Уураг булчинг хамгаалахад хэрэгтэй тул шар буурцаг (тофу), загас, өндөг зэргийг бүү тасал. Мөн зарим өвчин намдаах эм (ялангуяа үрэвслийн эсрэг) бөөрөнд ачаалал өгч усыг улам хураалгаж болзошгүй тул эмийн сангаас юу хамаагүй авч уухаасаа өмнө нэг асуувал аюулгүй.
Эцэст нь, гэртээ даруй эмнэлэгт холбогдох ёстой дохиог цээжилж аваарай. Гэдэс гэнэт улам хөөрөхийн зэрэгцээ халуурах эсвэл гэдсийг дарахад өвдвөл хэвлийн шингэнд үрэвсэл үүссэн байж болзошгүй бөгөөд энэ нь яаралтай. Ухаан балартах, гар чичрэх, ам нь муруйх, бөөлжих эсвэл өтгөн хав хар болох зэргийг ч зүгээр өнгөрөөж болохгүй. Хэвлийн шингэн нь сайн дарвал удаан тогтвортой амьдарч болох асуудал. Хэт бүү ай, гэхдээ бие чинь илгээж буй дохиог хөнгөн бүү үз. Энд бичсэн нь ерөнхий арга төдий тул бодит хоолны хэмжээ, эмээ заавал өөрийн эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.