Сэтгэл зүйн дэмжлэг
12 нийтлэл харагдаж байна
Цонхоо онгойлгож бороо сонсон унтмаар санагдвал — Танил чимээ, үнэр хэрхэн 'мэдрэхүйн зангуу' болж ядарсан сэтгэлийг тайвшруулдаг вэ, унтахын өмнөх өөрийн жижиг зан үйлээ бүтээх нь
Бороо шиг тогтмол чимээ, танил үнэр нь автономит мэдрэлийн системийг амралтын тал руу хазайлган сэтгэлийг тайвшруулдаг ('grounding') зарчмыг тайлбарлаж, унтахын өмнө хэн ч хийж болох зөөлөн зан үйлийг санал болгоно.
Залбирал хорт хавдрыг эдгээхгүй ч, итгэл сүсэг тус болох уу — Хорт хавдрын эмчилгээн дэх 'сүнслэг сайн сайхан байдал (spiritual well-being)' болон эмнэлгийн сүнслэг халамжийн (chaplaincy) талаар ойлгох нь
Итгэл сүсэг ба 'сүнслэг сайн сайхан байдал' нь хорт хавдрын эмчилгээний үед түгшүүрийг бууруулж, тэсвэрлэх хүчийг дэмжиж болох зарчим, эмнэлгийн сүнслэг халамж болон паллиатив тусламжийн үүрэг, эмчилгээг орлохыг оролддог аюултай мэдэгдлийг ялгаж таних нь.
Хайртай хүнийг «сүүлчийн өрөө»-нд шилжүүлэхэд — тэр өрөө юу болох, сүүлчийн цагийн өвдөлт, тавгүйтлийг хэрхэн намдаадаг талаар ойлгох нь
Эмнэлгийн сүүлчийн үеийн өрөө гэж юу болох, яагаад тийш шилжүүлдэг, сүүлчийн цагийн өвдөлт, тавгүйтлийг хэрхэн намдаадаг, гэр бүл дэргэд нь юу хийж болох тухай тайван тайлбар.
Авсанд гэрэл зураг эсвэл дурсгалын зүйл хийж болох уу — Салах ёслол гашуудлыг хэрхэн намдааж, чандарлахаас өмнө анхаарах зүйлс
Авсанд хайртай хүнтэйгээ хамт гэрэл зураг, захидал, дурсгал хийх эсэхээ эргэлзэж буй гэр бүлд зориулж, эдгээр зүйл гашуудлыг хэрхэн тайтгаруулдаг, чандарлахын өмнө юу шалгах, сэтгэл амар шийдвэр гаргах талаар тайлбарлав.
Хими эмчилгээний (chemotherapy) нэг үеийг дуусгаад эмнэлгээс гарах өдөр зураг үлдээхийг хүсэх үед — Урт эмчилгээнд 'зорилтот тэмдэг (milestone)' тавих жижиг зан үйл (ritual) сэтгэлд яагаад тус болдог, дарамтгүйгээр өөрийнхөөрөө үргэлжлүүлэх нь
Хими эмчилгээний нэг үеийг дуусгаад гэртээ харих үед зорилтот тэмдэг тавих, зураг үлдээх зэрэг жижиг зан үйл урт эмчилгээнд яагаад дэм болох, холимог сэтгэлээ хүлээн зөвшөөрч дарамтгүйгээр өөрийнхөөрөө үргэлжлүүлэх талаар.
Аль ч сонголт буруу мэт санагдах үед — Асрагчийн 'ёс суртахууны шаналал (moral distress)', шийдвэрийн гэм буруу, өөртөө зөөлөн хандах нь
Асрах явцад аль ч сонголт бүрэн зөв санагдахгүй байх нь элбэг — үүнийг ёс суртахууны шаналал (moral distress) гэдэг. Өөрийгөө зөвтгөх нь байгалийн хамгаалалт болохыг, онлайнаас баталгаа хайх нь яагаад улам ганцаардуулж болохыг, мөн шийдвэр ба үр дүнг салгах, тодорхой тусламж хайх, өөртөө зөөлөн хандах нь ачааг хэрхэн хөнгөвчлөхийг тайлбарлав.
Анхны хими эмчилгээний дараах шөнө, ядарсан атлаа нойр хүрэхгүй байвал — Эмчилгээний үеийн нойргүйдлийн шалтгаан ба сайн амрах арга
Анхны хими эмчилгээний дараа ядарсан атлаа нойр хүрэхгүй байх шалтгаан (стероид, түгшүүр, амьдралын хэмнэл алдагдал)-ыг тайлбарлаж, нойрыг зөөлнөөр сайжруулах арга болон эмчтэй зөвлөлдөх цагийг харуулна.
Асарч буй хүн тань уур хилэнгээ тан руу чиглүүлэх үед — Хүнд өвчин яагаад хамгийн ойрын гэр бүлийн асрагч руу дэлбэрдэг вэ, өөрийн сэтгэл санааг хэрхэн хамгаалах вэ
Хүнд өвчтэй хүн хамгийн ойрын гэр бүлийн асрагч руугаа уур хилэн, хатуу үгээ гаргах нь сэтгэл зүй, биеийн олон шалтгаантай. Энэ нийтлэл тэрхүү шалтгааныг ойлгож, шархалсан асрагч өөрийн эрүүл мэндээ хамгаалж, хаанаас тусламж авахаа мэдэхэд туслана.
«Би зөвхөн зэмлэдэг байсан» гэсэн харамсал тэвчихийн аргагүй болоход — хайртай хүнээ алдсаны дараах гэм буруугийн мэдрэмж яагаад гашуудлын жам ёсны хэсэг байдаг, өөртөө зөөлөн хандах нь
Хайртай хүнээ алдсаны дараах харамсал, гэм буруу яагаад гашуудлын жам ёсны хэсэг болохыг тайлбарлаж, өөрийгөө буруутгах сэтгэлийг зөөлрүүлэх арга, мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй байж болзошгүй шинжийг тэмдэглэв.
'Зүгээр л тэвчихээс' илүү идэвхтэй өвчтөн бол гэж хэлэхэд — өөрийн үр нөлөөнд итгэх итгэл (self-efficacy) гэж юу болох, амьдралын чанарт хэрхэн тустай, түүнийг дарамтгүйгээр бий болгох нь
Хорт хавдартай хүний хувьд 'self-efficacy' гэж юу болох, судалгаа юуг дэмждэг, юуг дэмждэггүй, мөн эмчилгээндээ өөрийн оролцоог дарамтгүйгээр нэмэгдүүлэх жижиг аргуудын тухай.
'Мэс засал хийх боломжгүй гэсэн 4-р үе шатны хавдар минь бүрэн ремисс боллоо' — Интернет дэх эдгэрлийн түүхээс найдвар авч, гэхдээ 'амьд үлдэгчийн хазайлт'-ыг ойлгох нь
Интернет дэх 'бүрэн ремисс' эдгэрлийн түүхээс найдвар авахын зэрэгцээ амьд үлдэгчийн хазайлт, хувь хүний ялгаа, батлагдаагүй аргын эрсдэлийг ойлгох тухай.
Хорт хавдрын мэдээлэл үер шиг цутгах үед айдас улам ихсэх нь — Зөв мэдлэг түгшүүрийг хэрхэн намдаадаг ба итгэлтэй эх сурвалжийг ялгах нь
Хорт хавдрын эмчилгээний үеийн айдсын ихэнх нь 'мэдэхгүй байхаас' үүдэлтэй. Зөв, найдвартай мэдээлэл тодорхойгүй байдлыг даван туулж болох хэмжээ болгож түгшүүрийг хэрхэн намдаадаг болон итгэлтэй эх сурвалжийг (үндэсний төв, эмнэлэг, эмч) ялган таних аргыг танилцуулна.