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폭염에 아침 걷기가 버거워 홈트로 바꿀 때 — 치료 중·회복기 몸이 더위에 약해지는 이유와, 무리 없이 몸을 움직이는 법
여름 폭염에 걷기가 버거워질 때, 치료 중·회복기의 몸이 더위에 약해지는 이유와 실내 활동으로 강도를 낮춰 안전하게 움직이는 법, 그리고 놓치지 말아야 할 열탈진·열사병 응급 신호를 정리했습니다.
돌보는 내게 자꾸 모진 말을 쏟아낼 때 — 아픈 사람의 분노가 왜 가장 가까운 가족을 향하는지 이해하고, 간병하는 나의 마음을 지키는 법
중병을 앓는 환자가 가장 가까운 가족 보호자에게 분노와 모진 말을 쏟아내는 데에는 심리적·신체적 이유가 있습니다. 이 글은 그 배경을 이해하고, 상처받는 보호자 자신의 건강을 지키며 도움을 청하는 현실적인 방법을 함께 살핍니다.
간병하던 옆 침대 환자가 '내성균이 나와' 격리되고 나까지 검사를 받았을 때 — 항생제내성균과 '보균'의 뜻, 건강한 보호자가 알아둘 감염관리 상식 이해하기
병원에서 옆 환자가 항생제내성균으로 격리되고 나도 검사를 받게 됐을 때, 내성균과 '보균·감염'의 차이, 그리고 건강한 보호자가 손위생으로 스스로를 지키는 법을 정리했습니다.
병동에선 그렇게 따뜻했던 간호사, 외래 창구에선 왜 분위기가 달랐을까 — 병원에서 만나는 병동 간호사·외래 간호사·진료 코디네이터·원무 직원의 서로 다른 역할 이해하기
병동과 외래에서 느끼는 간호사의 분위기가 다른 이유를 역할과 근무 환경의 차이로 이해하고, 병원에서 만나는 병동 간호사·외래 간호사·진료 코디네이터·원무 직원이 서로 어떤 일을 하는지 알기 쉽게 정리했습니다.
엄마가 해주던 음식이 예전 그 맛이 아니고 과일만 자꾸 당길 때 — 항암 중 '미각 변화'가 왜 생기는지 이해하고, 입맛을 조금씩 되살리는 식사법
항암 중 음식 맛이 달라지고 과일만 당기는 '미각 변화'가 왜 생기는지, 그리고 입맛을 조금씩 되살리며 영양을 챙기는 실용적인 방법을 정리했습니다.
'맨날 구박만 했는데'라는 후회가 밀려올 때 — 사랑하는 이를 떠나보낸 뒤 찾아오는 '죄책감'이 애도의 자연스러운 일부인 이유와, 스스로를 덜 미워하는 법
가족을 떠나보낸 뒤 밀려오는 후회와 죄책감이 애도의 자연스러운 일부인 이유를 설명하고, 자책을 다루는 방법과 전문적 도움이 필요한 신호를 안내합니다.
항암 중 입맛이 뚝 떨어지고 기운이 없을 때 '영양 수액 한 병' 맞으면 나을까 — 아미노산·포도당 수액이 실제로 하는 일과, 지병·복용약이 있을 때 신중히 따지는 이유
항암 중 입맛과 기력이 떨어질 때 기대하게 되는 '영양 수액(아미노산·포도당)'이 실제로 하는 일과 한계, 입으로 먹는 것이 먼저인 이유, 그리고 지병·복용약이 있을 때 의료진이 수액을 신중히 고르는 이유를 정리했습니다.
'버티는 환자'가 아니라 '참여하는 환자'가 되라는 말 앞에서 — '자기효능감(self-efficacy)'이 정말 무엇이고, 삶의 질에 어떻게 도움이 되며 부담 없이 기르는 법
'적극적인 환자가 잘 이겨낸다'는 말 속 '자기효능감(self-efficacy)'의 진짜 의미를 짚고, 그것이 삶의 질과 치료 참여에 도움이 되는 원리와 한계, 그리고 부담 없이 기르는 구체적 방법을 안내합니다.
퇴원 뒤 먹는 진통제로 통증이 안 잡히고 담당 병원은 휴진일 때 — 집에서 '주사로' 통증을 다스리는 방법과, 급할 때 어디에 연락할지 이해하기
퇴원 뒤 먹는 진통제로 통증이 잡히지 않고 구토까지 겹칠 때, 왜 먹는 약이 흡수되지 않을 수 있는지, 가정형 호스피스·방문간호·지속피하주입(PCA) 같은 집에서의 주사 방식은 어떻게 이루어지는지, 담당 병원이 휴진일 때 응급실·호스피스 창구 등 어디에 연락할지, 그리고 바로 알려야 할 위험 신호를 일반 정보로 정리했다.
항암·방사선 치료 중 발과 다리가 저리고 감각이 무뎌질 때 — '말초신경병증'을 이해하고, 방사선과의 관계를 가려내며, 언제 병원에 바로 알릴지 알기
항암·방사선 치료 중 발과 다리가 저리는 증상은 흔히 항암제로 인한 말초신경병증(CIPN)과 관련되며, 국소 치료인 방사선만으로 설명되기 어려운 이유, 발을 지키고 넘어짐을 예방하는 법, 그리고 갑작스러운 근력 저하처럼 바로 병원에 알려야 할 신호를 정리했습니다.
'수술도 못 한다던 4기암이 완전관해됐대' — 인터넷 회복 후기에서 희망은 얻되 휘둘리지 않는 법, 그리고 '생존자 편향' 이해하기
인터넷의 '완전관해' 회복 후기에서 희망을 얻되, 생존자 편향과 개인차를 이해하고 검증되지 않은 방법에 휘둘리지 않는 법을 소개합니다.
쏟아지는 암 정보 앞에서 두려움이 더 커질 때 — '정확히 아는 것'이 불안을 다스리는 원리와, 믿을 만한 자료를 가려내는 법
암 치료 중 두려움의 상당 부분은 '모른다는 것'에서 옵니다. 정확하고 믿을 만한 정보가 불안을 감당할 크기로 줄여 주는 원리와, 국가·병원 자료·의료진처럼 신뢰할 수 있는 정보를 넘치는 정보 속에서 가려내는 법을 정리했습니다.