Хими эмчилгээ (chemotherapy) хийлгэж байтал нэг өдөр гэнэт ам шархалчихдаг. Эхэндээ халуун шөлөнд тагнайгаа түлсэн төдий гэж бодож байгаад аажмаар хэлний үзүүр, буйлны дотор тал хүртэл хорсож, нэг халбага хоол залгих нь ажил болдог. Дээр нь суулгалт нэмэгдвэл идэх явдал өөрөө аймаар болдог. Сайн идэж байж тэсдэг гэдгийг толгойгоороо бүгдийг мэддэг ч ам өвдөж, бие засах газар олон дахин ороход тэр үг хатуу сонсогддог. Тиймээс өнөөдөр том тэжээллэг онол биш, тэр үеийг туулсан хүмүүсийн үнэхээр амар гэсэн хооллолтын аргыг л түүвэрлэн тайлбарлая.
Ам шархалсан үед эхлээд цочроолыг хасах нь түрүүнд. Халуун ногоотой, давслаг, исгэлэн, мөн гэнэтхэн халуун хоол шархыг хамгийн их зовоодог. Кимчи шөл эсвэл жүржийн шүүс шиг хэвийн үед дуртай байсан зүйл тэр өдөртөө хутга шиг санагдвал энэ нь ам илгээж буй дохио. Бүлээн эсвэл бага зэрэг хүйтэн хоол хамаагүй зөөлөн залгигддаг. Будааг ч нэг уураар нь хөргөж, харин ч шингэн будаанд ойртуулж шингэн чанаж идэх нь дээр, нухсан төмс эсвэл сайн болсон хулуу, тофу, зөөлөн өндөгний жигнэмэг шиг зажлах хүчин чармайлт бага зүйлс тус болдог. Гуурсаар уувал өвдсөн хэсгийг тойрч залгиж болдог тул тэжээлийн ундаа эсвэл шингэн будааг гуурсаар нь удаан сорж уудаг хүн ч олон. Хоолны өмнө дараа дулаан ус эсвэл давсны уусмалаар ам зайлбал өвдөлт бага зэрэг намдаж, хэт өвдсөн өдөр эмчдээ хэлж амны мэдээ алдуулах найрлагатай зайлуур (gargle) бичүүлэх арга ч бий.
Суулгалт хамт ирэх үед бас өөр шинжтэй. Энэ үед гэдэс цочроох зүйлийг бууруулж, алдсан шингэн болон электролитийг нөхөхөд анхаарах хэрэгтэй. Тослог, шарсан хоол, хэт чихэрлэг амттан, сүү эсвэл цөцгий зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн суулгалтыг өдөөдөг тохиолдол түгээмэл. Оронд нь цагаан шингэн будаа, сайн болсон цагаан будаа, гадил жимс, хальсыг нь хуулсан алимыг нухсан буюу болгосон, чанасан төмс шиг тохиромжтой зүйлээс эхлэх нь аюулгүй. Усыг нэг дор балгаж уухаас илүүтэй өдөржингөө бага багаар хуваан уу, суулгалт хүчтэй өдөр бүлээн арвайн цай эсвэл шингэн ион ундаагаар алдсан шингэнээ нөхвөл хамаагүй бага ядардаг.
Ам өвдөж байгаа дээр суулгалт хүртэл нэмэгдсэн өдөр үнэндээ хамгийн төвөгтэй. Тэр үед шунахайралаа орхиж 'бага багаар олон удаа' явах нь бодитой. Өдөрт гурван удаагийн хоол гэсэн хүрээнд баригдалгүй хоёр гурван цаг тутамд хоёр гурван халбагаар хуваан иднэ гэж бодвол ачаалал хамаагүй буурдаг. Бүлээн өндөгтэй будаа, нухсан төмс нэг халбага, гадил жимс хагас. Ингэж цочроол бага, зөөлөн бөгөөд суулгалтад ч тохиромжтой огтлолцлыг олох нь арга юм. Нэг дор их идэж чадахгүй учраас ижил хэмжээтэй ч уураг болон илчлэг бага ч гэсэн илүү орсон талыг сонговол бага идсэн ч хохирол бага.
Хэдэн өдөр бараг идэж чадахгүй өдөр үргэлжилбэл аажмаар айдас төрдөг. Тэр үед ганцаараа тэвчилгүй тоо баримтаа бүрдүүлээрэй. Өдөрт усыг бараг залгиж чадахгүй байх, шээс мэдэгдэхүйц багасаж өтгөрөх, суулгалт зогсохгүй дээр нь халуун хамт гарвал энэ нь тэвчих зүйл биш, мэдэгдэх зүйл юм. Амны шарх цайран тархах эсвэл цус харагдах тохиолдол ч мөн адил. Ийм шинж тэмдэг шингэн алдалт эсвэл халдвар руу хувирч болзошгүй тул хурдан барих нь чухал.
Энэ нийтлэл нь ижил үеийг туулж буй хүмүүст сэтгэл амар хүргэж буй яриа төдий бөгөөд эцэстээ миний биеийн байдлыг намайг шууд хардаг эмнэлгийн ажилтан хамгийн сайн мэднэ. Шинэ шинж тэмдэг гарах эсвэл хэдэн өдөр идэх нь огт хэцүү бол заавал хариуцсан эмнэлгийн ажилтантайгаа зөвлөлдөнө үү.