Хэдхэн хоногийн өмнө эмчилгээ хийлгэж буй бидний бүлгийн чатад "Хэн хамт чидун тос авах вэ?" гэсэн санал орж ирэв. Хорт хавдартай тэмцэх найрлагаар дүүрэн, эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүсийн дунд яриа болсон гэх мэт урт тайлбар дагалдсан. Гэтэл үнийг нь хараад гар минь зогслоо. Ердөө 750мл-ийн нэг шилийг бараг 150,000 вон. Хамтдаа авбал 30 хувийг хямдруулна гэхэд ч 100,000 вон хэвээр. Би татгалзлаа. Аль хэдийн хүнд байгаа хүмүүсийн халаасыг хоослох тэр зохион байгуулалтад бүлгийнхээ нэрийг түрээслүүлэх дургүй байсан.
Сүүлийн үед сошиал хаана ч нээхэд танил царайнууд тэр үнэтэй тосыг балгаж байгаад "ганц шил л байхад болоо" гэх маягаар байнга сэгсэрнэ. "Төлбөртэй сурталчилгаа" гэсэн тэмдэг булан дотор жижигхэн. Ийм юм хэдэн өдөр үргэлжлэхэд би ч өөрийн эрхгүй яаран сандарч эхэлсэн. Тиймээс сонссон хэмжээндээ хэдэн зүйлийг тэмдэглэе. Би эмч ч биш, эм зүйч ч биш — гагцхүү хэн ч хууртагдаасай гэж бодсонгүй.
Эхлээд үнийн тухай. Жинхэнэ дээд зэргийн тос бидэн шиг хүн рүү хүрэх хэмжээ нь үлддэггүй. Хураан авч шүүх үе шатанд л дэлхийн өнцөг булан бүрийн зэрэглэлийн ресторан, амт нь сонжуу хүмүүс бүгдийг нь шүүрэн авчихдаг. Солонгост багахан хэмжээгээр оруулж ирдэг хүмүүс ч захиалга нээснээс хойш хагас өдрийн дотор бараагаа дуусгана. Ийм байтал "өвчтөнд зориулсан тусгай тос" гээд дэлгүүрийн үнээс хэд дахин нэхэж байвал — тэр тооцоолол л өрөвчгүй эргэлзэхэд хангалттай.
Бахархан дэвшүүлдэг тэр найрлага ч ухаж үзвэл тооны тоглоом нуугдаж байдаг. Зарим борлуулалтын хуудсанд үрэвслийн эсрэг найрлага 750 орсон гэх маягаар томоор бичээд, нэг балгахад тэр хэмжээгээр орж ирдэг мэт төөрөгдүүлдэг. Сайн ажвал 1кг-д "дээд тал нь" 750мг, хувиар бол 0.075% бол дээд хязгаар гэсэн үг. Наад зах нь ийм хэмжээг баталгаажуулна биш, сайн гарвал ийм л хэмжээ гэсэн санаа. Түүнээс гадна бусад тосонд энэ бараг байхгүй мэт дорд үздэг нь буруу яриа. Жинхэнэ extra virgin бол залгихад хоолойн ар хэсэг ширүүн, чинжүү шиг жаахан хорсдог — тэр халуун амт нь яг л тэр найрлага. Үнэтэй шошготой байх албагүй, амаараа мэдэрч болно.
Энэ найрлагаар хорт хавдрыг дийлнэ гэх судалгаа овоолон байдаг гэлцэх ч, нухацтай сэтгүүлд гарсан дүгнэлт нь "үрэвслийг бага зэрэг намдааж магадгүй" орчим юм. Үрэвсэл нь үндэс болдог зарим хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тус болж ч магадгүй, гэхдээ идэвхтэй эмчилгээ хийлгэж буй хүн нэг халбага тосонд найдах үндэслэл болохгүй. Инээдтэй нь, "хорт хавдрын эсрэг" гэж хашхирдаг тэр бүтээгдэхүүнүүд Amazon шиг гадаад дэлгүүрт огт харагддаггүй. Зөвхөн дотоодын маркетингийн тоглолт болж эргэлддэг.
Тэгээд юу авах вэ? Шошгон дээрх хэдхэн зүйлийг л харна. Хамгийн дээд зэрэглэл буюу extra virgin мөн үү, дулаан өгөлгүй шахаж гаргасан эсэх (уламжлалт шахалтаар ч бай, орчин үеийн эргэлтэт аргаар ч бай — хоёул болно), органик уу, гарал нь хаана вэ. Газар дундын тэнгисийн орчим, тухайлбал гутал хэлбэртэй тэр улс эсвэл хажуугийн хойг улс байвал боллоо. Хоосон ходоодонд балгахаас илүү хоолонд нэмж хэрэглэх нь дээр. Салат бол ярианал тавьдаггүй, омлет эсвэл шарсан өндөгөн дээр асгаж идэхэд ч амттай. Утаажих цэг нь 180°C орчим тул шарж болох ч, үнэр нь хүчтэй, үнэ нь ч харамсалтай учраас тэгэх хэрэг алга. Эцэст нь дэлгүүрийн тавиураас гарт орох эвтэйхэн нэг шил хангалттай.
Өвчтэй байх нь өөрөө хангалттай хэцүү. Дээр нь үнэтэй тос худалдаж аваад сэтгэл санаагаа бүү шамшаа. Энэ бол жор биш, зүгээр л хажуу суудлаас хэлэх ятгалга төдий зүйл тул юу идэх, ямар нэмэлт бүтээгдэхүүн авахаа эхлээд өөрийн эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.