Мэс засал дууссаны дараа зөвхөн нөхөн сэргээхэд анхаарч байгаад нэг өдөр оймсны мөр ердийнхөөс гүн үлдэхийг хараад 'юу, энэ юу вэ?' гэж бодсон хүн олон. Умай, өндгөвч, умайн хүзүүний хэсэгт мэс засал хийхдээ аарцгийн лимфийн зангилааг (pelvic lymph node) хамт авах нь цөөнгүй бөгөөд тэгснээр хөлнөөс өгсөж байсан лимфийн шингэн гадагшлах зам нь нарийсдаг. Тиймээс нэг хөл, эсвэл хоёулаа хүндэрч хавагнадаг. Лимфийн хаван (lymphedema) гэж нэрлэдэг бөгөөд биеэр нь үзвэл өвдөлтөөс илүү тэр 'бүгчим, хүнд мэдрэмж' нь илүү хэцүү гэж хэлдэг.
Үнэндээ лимфийн хаван бол бүрэн арилгадаг өвчин гэхээсээ илүү сайн тайвшруулж дагуулан амьдрах талдаа ойр. Тиймээс эхэн үед нь анзаарах нь үнэхээр чухал. Хөлийн өвчүү, шагай, шилбэгээ хуруугаараа 5 орчим секунд дарж байгаад авахад мөр нь хонхойж удаан буцахгүй байх, эсвэл гутал орой үдэш онцгой чанга болох, хурууны хооронд гулгамхай биш барьцлаагдвал нэг удаа сэжиглэж болно. Нэг хөлийн тойрог нөгөөгөөсөө мэдэгдэхүйц бүдүүн болсон бол энэ нь бас дохио. Ийм өөрчлөлт аажмаар ирдэг тул өдөр бүр нэг газраа метрээр хэмжиж тэмдэглэлдээ бичиж тэмдэглэвэл биеийнхээ байдлыг бодитойгоор харахад тустай.
Гэртээ хийж болох зүйл бодсоноос энгийн. Юуны өмнө хөлөө байнга зүрхнээсээ өндөрт өргөж тавь. Буйдан дээр хэвтэж, дор нь хоёр гурван дэр тулж тавихад л хуримтлагдсан лимфийн шингэн бага зэрэг гадагшилдаг. Хөнгөн лимфийн массаж бас тустай боловч энэ нь хурууны үзүүрээс дээш биш, харин эсрэгээр. Гуяны дотор тал, гэдэс тал шиг бөглөрөөгүй дээд хэсгээс зөөлөн дээш илж 'ус гадагшлах зам'-ыг эхлээд нээж өгсний дараа аажмаар хөл тийшээ буурч дээш илэх маягтай. Эхэндээ эмнэлгийн лимфийн хаван эмчлэх кабинетэд (lymphedema clinic) нэг удаа сайтар сурахыг зөвлөе. Шахалтын оймс (compression stocking) ч мөн адил, шахалтын зэрэг тохирохгүй бол харин дээд хэсгийг боож илүү хавагнуулж болзошгүй тул заавал хэмжээгээ хэмжүүлж жороор авсныг өмсөх ёстой.
Амьдралын жижиг зуршил гэнэтийн ялгаа гаргадаг. Хөл үргэлж цэвэр, чийглэг байх. Арьс хагарах буюу жижиг шарх гарвал тэндээс бактери орж эслэг эдийн үрэвсэл (cellulitis) амархан үүсдэг. Хумсаа авахдаа арьсаа зүсэх, шумуул хазсан газраа маажих, халуун саун буюу шарах, хавдсан хөлнөөс цус авах буюу даралт хэмжих зэргээс аль болох зайлсхий. Хэтэрхий удаан нэг байрлалд зогсох буюу суух нь бас муу тул цагт нэг удаа босож шагайгаа эргүүлж байх нь сайн. Жин нэмэгдвэл хаван ч хамт хүндэрдэг хандлагатай тул бага зэрэг хөнгөн байлгах нь бас нэг үүрэгтэй.
Дасгал хийхээс бүү ай. Хөлөө хэрэглэхгүй бол улам хатаж хүндэрдэг бол алхах, хөнгөн сэлэх, усанд алхах шиг булчин насос шиг лимфийг дээш түрж өгдөг дасгал харин хаваныг хөнгөлдөг. Гэхдээ эхнээсээ хүчээр хүнд юм өргөх буюу ширүүн хийхээс илүүтэй, шахалтын оймс өмссөн байдалтай аажмаар эрчмийг нэмэх нь аюулгүй. Дасгалын дараа хөл илүү хавагнаж хүндрэвэл тэр өдөр бага зэрэг бууруул гэсэн биеийн дохио тул тэр чигээр нь хүлээж авбал болно.
Мөн энэ нь заавал. Хөл гэнэт улайж халуу оргих буюу халуурах, богино хугацаанд эрс хавагнах, өвдөлт хүндрэвэл гэртээ тэвчилгүй шууд эмнэлэгт холбогд. Халдвар байж болзошгүй бөгөөд үүнийг хурдан арга хэмжээ авах нь чухал. Энд бичсэн нь ердийн арчилгааны яриа төдий тул өөрийн мэс заслын хүрээ, байдалд тохирох зүйлийг эцэст нь хариуцсан эмнэлгийн баг хамгийн сайн мэднэ. Ганцаараа бүү шаналж заавал нэг удаа зөвлөлдөж үзээрэй.