Хорт хавдраар (cancer) дотны хүнээ алдсаны дараа цаг хугацаа өнгөрсөн ч энэ нь бодит хэрэг мэт санагдахгүй байх нь олонтаа тохиолддог. Энгийн өдөр өнгөрөөж байхдаа гэнэт 'үнэхээр болсон юм болов уу' гэж эргэлзэж, бичиг баримт дээрх 'нас барсан' гэсэн ганц үг сэтгэлийг дахин эмтлэх нь бий. Хангалттай уйлсан гэж бодсон ч гэрэл зураг, бичлэг харахаар нулимс дахин цурхиран гарна. Эдгээр хариу үйлдэл огт хэвийн бус зүйл биш. Гашуудал (grief) нь тогтсон хуваариар бүдгэрдэггүй, давалгаа мэт ирж буцахыг давтдаг. Зургаан сар, бүр нэг жил өнгөрсөн ч зарим өдөр анхных шигээ хүчтэй өвдөж болно.
Ялангуяа эцэг эхийн нэгийг нь алдсан тохиолдолд, амьд үлдсэн нөгөө нь насан туршийн хань ижлээ алдсан өөр нэг гашуудагч (bereaved spouse) юм. Нэг гэрт хоёр хүний гашуудал зэрэгцэхэд бие биеэ санаа зовсондоо өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг дарж эхэлдэг. 'Ээжийнхээ өмнө уйлж болохгүй', 'Хүүхдийнхээ өмнө сул дорой харагдаж болохгүй' гэж тус тусдаа тэвчсээр байгаад харин ч сэтгэлийн зай үүсэх нь бий.
Ийм үед уй гашууг 'арилгах' гэхээсээ илүү хамтдаа 'гаргаж тавих' нь тус болдог. Талийгаачтай холбоотой дурсамжаа чөлөөтэй ярьж, гэрэл зургийг хамтдаа хараад уйлж болно гэдгийг бие биедээ зөвшөөр. Хоолны цаг, хөнгөн зугаалга зэрэг өдөр тутмын жижиг хэмнэлийг хамт сахих нь эдгэрэлтэд их хүч өгдөг. Бичиг баримт цэгцлэх, ой, баярын бэлтгэл зэрэг бодит ажлыг нэг хүн дээр төвлөрүүлэхгүй гэр бүлээрээ хуваан хийх нь зүйтэй.
Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрсөн ч гүн гашуудал бараг багасахгүй, нойргүйдэх юм уу хоол идэхгүй, өдөр тутмын амьдрал, ажил удаан хугацаанд хүндрэх, эсвэл 'би ч бас араас нь явмаар байна' гэсэн бодол төрвөл дангаараа бүү тэвч. Энэ нь энгийн гашуудлаас хэтэрсэн сэтгэл гутрал (depression) эсвэл удаан үргэлжилсэн гашуудлын эмгэг (prolonged grief disorder) байж болзошгүй тул сэтгэцийн эмч буюу мэргэжлийн зөвлөгөөний тусламж эдгэрэлтэд тустай. Гарз тохиолдсон гэр бүлд зориулсан дэмжлэгийн бүлэг, хосписын (hospice) ар гэрийн асаргааны хөтөлбөрийг ашиглах нь бас сайн арга.
Дахин харах, гарыг нь дахин атгах хүсэл бол хайрын өөр нэр юм. Тэр сэтгэлийг хүчээр арилгахыг хичээхээс илүү, үлдсэн гэр бүлтэйгээ хамт аажмаар тэвэрч явсан ч болно.
Энэ нийтлэл нь зөвхөн ерөнхий мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд мэргэжлийн эмчилгээ, зөвлөгөөг орлохгүй. Гашуудлын явц хэцүү, эсвэл сэтгэл гутрал, нойргүйдэл үргэлжилбэл эмч буюу сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөнө үү.