Хяналтын үзлэг (follow-up)-ийн хариу сайн гарахад хүнд ачаа буусан мэт сэтгэл амрана. Гэвч яг тэр амар амгалангийн араас санаандгүй сэрэмж сулрах явдал дагалддаг. 'Ингээд л болоо доо', 'нэг удаа гэж яахав' гэсэн бодол төрж, цээрлэж байсан хоол, хойшлуулсан зуршил аажмаар буцаж ирдэг. Энэ нь зориг сул байгаагийн шинж бус, харин удаан хугацаанд хурцадмал байдалд тэвчиж ирсэн бие, сэтгэл түр сулрах байгалийн хариу урвал юм.
Гол асуудал нь 'нэг удаа' нь 'хоёр удаа' болж, эцэст нь өдөр тутмын хэмнэл бүхэлдээ алдагдах урсгал. Сайн хариуг 'одоо хайхрахгүй амьдарч болно' гэсэн зөвшөөрөл биш, 'одоогийнхоо адил биеэ сайн ажиглан амьдаръя' гэсэн дохио хэмээн хүлээж авбал тустай. Эмчилгээний дараах үед тэнхээ, дархлаа (immune function), шим тэжээлийн байдал сэргэж байдаг тул өчүүхэн зуршил дараагийн үзлэг хүртэлх биеийн байдалд нөлөөлж болно.
Дахин цэгцлэхэд том юм хэрэггүй. Бүгдийг тэр дороо орхих тангаргаас илүү 'өнөөдөр нэг удаагийн хоолондоо ногоо, уураг (protein) идэх', 'оройн 10 минутын алхалт', 'хангалттай ус' гэсэн жижиг амлалт удаан үргэлжилдэг. Хааяа дуртай хоолоо идчихсэн бол өөрийгөө буруутгахын оронд дараагийн хоолондоо хэвийн хэмнэлдээ эргэн ороход хангалттай. Гэм буруугийн мэдрэмж эсрэгээрээ хэт идэх буюу бүх зүйлээ хаяхад хүргэж болзошгүй тул 'төгс' байхаас илүү 'эргэж ирэх'-д анхаарсан нь бодит юм.
Мөн дараагийн үзлэгийн өдөр, эм уух хуваарь, дасгалын зорилгоо нүдэнд ил газар бичиж тавьбал зөвхөн зоригтоо найдах шаардлагагүй болно. Архи, тамхи, хэт хатуу турах хоолны дэглэм, баталгаагүй нэмэлт бүтээгдэхүүн зэрэг эргэлзээтэй зүйлийг ганцаараа шийдэхээс илүү эмчлэгч баг буюу шим тэжээлийн зөвлөгөөгөөр баталгаажуулах нь аюулгүй.
Хамгийн чухал нь, сайн мэдээний дараа айдас, сэрэмж сулрах хоёр ээлжлэн ирэх нь олон хүний тулгардаг түгээмэл сэтгэл хөдлөл. Өөрийгөө шахахын оронд өнөөдөр дахин шийдэмгий болсон тэр баримтаа жижиг амжилт хэмээн үзээрэй.
Энэ нийтлэл нь ерөнхий мэдээлэл бөгөөд хувь хүний эмчилгээг орлохгүй. Хоол хүнс, дасгал, архи, нэмэлт бүтээгдэхүүний талаарх тодорхой шийдвэрийг заавал эмчлэгч багтайгаа зөвлөлдөнө үү.