Эмчилгээ хийлгэх явцад том ажил хийх боломжгүй өдрүүд олон тохиолддог. Тийм үед будах (coloring) нь гэнэтийн хялбар сонголт болдог. Зураг нь аль хэдийн зурсан байдаг тул 'юу зурах вэ' гэж толгойгоо гашилгах шаардлагагүй, эрч хүч багатай байсан ч богино хугацаагаар эхлээд завсарлаж болно. Будах нь зургийн авьяас сорих зүйл биш, харин өнгөө сонгож, нэг нэг нүдийг будах энгийн үйлдэлд сэтгэлээ түр тогтоох явдал юм.
Ийнхүү нэг үйлдэлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг ихэвчлэн 'төвлөрсөн анхаарал (focused attention)' гэж нэрлэдэг. Давтагдсан, урьдчилан таамаглаж болох ажилд автагдвал толгой дотор эргэлдсэн санаа зовнилоос түр салсан мэт мэдрэмж төрдөг хүмүүс бий. Гэхдээ будах нь түгшүүр (anxiety) эсвэл өвдөлтийг эмчлэх эмнэлгийн арга биш, харин хурцадмал байдлыг бага зэрэг сулруулдаг өдөр тутмын үйл ажиллагаа гэж ойлгох нь зөв. Үр нөлөө нь хүн бүрт өөр бөгөөд сэтгэл их зовж байгаа үед зөвхөн будахаар шийдэгдэхгүй тул эмч, зөвлөгөө өгөх ажилтнаас тусламж эрэх нь чухал.
Биеийн байдалдаа тааруулж аргаа тохируулбал илүү удаан таашаах боломжтой. Эрч хүч багатай өдөр том, энгийн зураг; байдал дээрдсэн өдөр нарийн зураг сонговол ачаалал багасна. Гар хөл бадайрах (захын мэдрэлийн эмгэг, peripheral neuropathy) шалтгаанаар нимгэн багаж барихад хэцүү бол бүдүүн өнгийн харандаа эсвэл резинэн бариул хэрэглэвэл хялбар болно. Нэг дор бүгдийг дуусгах гэлгүй 5–10 минутаар хувааж хий, суухад эвгүй бол орон дээрээ өвдөг дээрээ тулгуур тавьж болно.
Дархлаа буурсан үед ариун цэврийг бас анхаарах нь зүйтэй. Олуулаа дамжуулж хэрэглэдэг багажнаас илүү хувийн багаж ашигла, аманд хийх зуршилтай бол зайлсхий, хэрэглэхийн өмнө болон дараа гараа угаа. Төгс хийхийг хичээхгүй байх нь бас чухал. Өнгө нь шугамнаас гарсан ч, дуусгалгүй хаясан ч зүгээр. Гэр бүлийнхэнтэйгээ хуудас хувааж будах, дуусгасан зургаа орны дэргэд наах нь жижигхэн баяр баясгалан болдог.
Энэ нийтлэл нь ерөнхий мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд эмнэлгийн үзлэг, зөвлөгөөг орлохгүй. Сэтгэл санаа, өвдөлт, гар бадайрах зэрэг шинж тэмдэг үргэлжилбэл эсвэл хүндэрвэл заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.