Хорт хавдрын эмчилгээгээ дуусгасан буюу эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүс тогтсон хугацаанд CT (компьютер томографи), ясны сканер (bone scan), цусны шинжилгээ зэрэг хяналтын шинжилгээ өгдөг. Олон хүн шинжилгээ өөрөө биш, харин зураг авсны дараа хариу гартал хүлээх нь хамгийн хэцүү гэж ярьдаг. Шинжилгээ болон хариутай холбоотой ийм түгшүүрийг ихэвчлэн 'шинжилгээний түгшүүр (scanxiety)' гэж нэрлэдэг. Зүрх дэлсэх, нойр муудах, биеийн өчүүхэн өөрчлөлт болгоныг 'дахилт болов уу' гэж бодох нь огт хачирхалтай зүйл биш, олон өвчтөнд тохиолддог жам ёсны мэдрэмж юм.
Эхлээд түгшүүрийн мөн чанарыг ойлгох нь тус болдог. Шинжилгээний хариу таны хяналтаас гадуур байдаг тул тэр тодорхойгүй байдлын өмнө оюун ухаан хамгийн муу хувилбарыг урьдчилан төсөөлдөг. Энэ үед 'би яагаад ийм сул дорой вэ' гэж өөрийгөө буруутгахын оронд 'хариу хүлээж байхад түгших нь зүйн хэрэг' гэж хүлээн зөвшөөрвөл сэтгэл хөнгөрдөг.
Өдөр тутамд хийж болох арга бий. Шинжилгээ өгсөн өдөр болон хариу зөвлөгөөний өдрийн хоорондох зайг аль болох богино байлгаж өгөхийг эмнэлгийн багаасаа хүсэж болно. Хүлээх өдрүүдэд хуваарийг хоосон орхихын оронд алхах, хөнгөн дасгал хийх, дуртай хүнтэйгээ уулзах зэргээр сэтгэлээ зориулах зүйлийг урьдчилан төлөвлөвөл тус болдог. Хайлтын цонхонд шинж тэмдгээ эцэс төгсгөлгүй бичих нь түгшүүрийг ихэсгэдэг тул асуух зүйлээ тэмдэглээд эмчдээ шууд асуувал дээр. Амьсгалаа удаашруулах сулруулах арга, бясалгал, тэмдэглэл хөтлөх нь хурцадмал байдлыг намдаахад тусална.
Хол замаас явж шинжилгээ өгдөг бол аялал өөрөө бас нэг ачаалал болдог. Хамтрагчтайгаа явах, шинжилгээ ба зөвлөгөөг боломжтой бол нэг өдөрт багтаах, замдаа сонсох хөгжим эсвэл уншихаар зүйл бэлдэх зэрэг жижиг бэлтгэл ядаргааг бууруулна. Хэрэв түгшүүр өдөр тутмын амьдрал, нойрыг чинь хүндээр алдагдуулж байвал дотроо тэвчилгүй эмнэлгийн баг эсвэл сэтгэлзүйн зөвлөгөөнөөс тусламж эрэх нь зүйтэй.
Энэ нийтлэл нь зөвхөн ерөнхий мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд хувь хүний эмчилгээг орлохгүй. Биеийн байдал, эмчилгээтэй холбоотой шийдвэрээ заавал өөрийн эмнэлгийн багтайгаа зөвлөлдөнө үү.