Шилжүүлэн суулгац (transplant) эсвэл хүчтэй хими эмчилгээний (chemotherapy) өмнө ариутгасан өрөөнд (clean room) орно гэж сонсоход ихэнх хүний эхэнд бодогддог зүйл бол "хорьж хаасан" мэт бачимдал юм. Гэтэл дотор нь өдөр бүр тулгардаг зүйл бол бачимдлаас илүүтэй жижиг зуршлууд байдаг. Цусан дахь цагаан эсийн тоо (white blood cell count) хамгийн доош унасан хугацаанд ердийн үед юу ч биш байх нэг л нянгаас том халдвар үүсэж болно. Тиймээс ариутгасан өрөөний амьдрал ямар нэгэн агуу зүйлээс бус, гараа угаах зөв мөч гэх мэт өчүүхэн мэт үйлдлүүд өдөр өдрөөр давхарлагдан бүрддэг.
Хамгийн үндсэн зүйл нь яах аргагүй гар юм. Жорлонгоос гарсны дараа, ямар нэг зүйл идэхийн өмнө, хэн нэгэнтэй буюу ямар нэг зүйлд хүрсэн мэт санагдах болгонд гараа угаана. Савангаар 30 орчим секунд, хурууны завсар болон хумсны доогуурыг нямбай угаа. Гар ариутгагч (hand sanitizer) байсан ч нүдэнд харагдах бохир байвал эхлээд усаар угаах нь зүйтэй. Амны хөндийн арчилгаа ч гэсэн санаснаас илүү том байр суурь эзэлдэг. Энэ үед амны салст бүрхүүл (mucosa) сулардаг тул зөөлөн сойзоор зөөлөн угааж, эмч нарын зөвлөсөн зайлбарыг (gargle) хоолны дараа болон унтахын өмнө хийнэ. Буйлнаас бага зэрэг цус гарч байна гэж угаахаа болих нь харин ч нянг улам ихэсгэдэг.
Хооллолт ч ердийнхөөс өөр болдог. Чанаагүй загас, түүхий ногоо, хальстай нь идэх жимс, исгэсэн хүнс (fermented foods) зэрэг нян амьд үлдсэн байж болзошгүй хоолыг хязгаарлана. Сайн чанасан хоолыг сая зассан, бүлээн байхад нь идэж, өрөөний хэмд удаан тавьсан хоолыг харамгүй хаяна. Усыг ч буцалгасан эсвэл баталгаажсаныг ууна. "Энэ хэрийг нь зүгээр байх биз" гэж бодсон мөч хамгийн аюултай гэдгийг дотор хэдэн өдөр байснаар өөрөө ойлгож авдаг.
Зочид бол сэтгэлийг хамгийн их эргэлзүүлдэг хэсэг. Үзэхийг хүссэн хүн байх тусам бүр ийм болдог. Гэсэн ч ханиад хүрсэн шинжтэй буюу биеийн байдал муутай гэр бүлийн гишүүн түр хойшлуулах нь хоёр талдаа сайн. Орж ирэх хүн гарын эрүүл ахуй, маск, халад зэрэг журмыг алгасалгүй мөрдөж, бага насны хүүхэд эсвэл дархлаажуулалт (vaccination) хийлгэснийхээ дараах хүний зочлох эсэхийг эмч нартай эхлээд зөвлөлдөнө. Цэцэг, тогтонги ургамал, шороотой ургамлыг мөөгөнцрийн (mold) улмаас оруулдаггүй. Эдгээр дүрэм харгис мэт санагдаж болох ч эцэстээ өвчтөнийг хамгаалах хашаа юм.
Биеийн өгч буй дохиог зүгээр өнгөрөөхгүй байх нь бас чухал. 38 хэм орчим халууран, жихүүдэс хүрэх, урьд хийдэггүй байсан ханиалга, суулгалт (diarrhea) эхэлбэл тэвчилгүй шууд мэдэгд. Ариутгасан өрөөнд жижиг өөрчлөлт хурдан томордог тул эрт хэлэх нь хожуу харамсахаас зуу дахин дээр. Хамт байгаа асран хамгаалагч ч мөн адил хэмжүүрээр өөрийн биеийн байдлыг ажиглавал сайн.
Хэдэн өдөр байж үзэхээр энэ бүхэн эцэстээ бие сэргэх цаг хугацааг олж авч буй хэрэг гэдэг нь мэдрэгддэг. Бачимдсан хэрээрээ аюулгүй орон зай гэсэн үг ч юм. Энд бичсэн зүйл нь зөвхөн ерөнхий амьдралын лавлагаа төдий бөгөөд бодит хоол, зочид, шинж тэмдэгт хандах журам тасаг бүрд өөр өөр тул эхлээд хариуцсан эмч нарынхаа зааварчилгааг дагана уу.