Эмчилгээгээ дуусгаад хэдэн жил өнгөрсний дараа зарим хүн онлайн өвчтөний нийгэмлэгт (patient community) орж, өмнө бичсэн бичвэрүүдээ дахин уншдаг. Тухайн үед сэтгэлээр дэмжиж сэтгэгдэл бичиж байсан хүмүүсийн нэр дээр дарахад 'бүртгэлээ устгасан' гэж гарах, эсвэл хэдэн жилийн турш шинэ бичлэг байхгүй байх, эсвэл сүүлчийн бичвэр нь 'байдал муудсан' гэсэн мэдээ байх тохиолдол гардаг. Юу ч хийгээгүй атлаа цээж давчдаж, нулимс аяндаа гарч ирдэг. Энэ бол сул дорой байдал биш, харин ижил айдсыг хамт даван туулсан хүмүүсийн хооронд жинхэнэ холбоо тогтсоны шинж юм.
Эхлээд мэдэж авбал тустай ойлголт бол 'амьд үлдсэний гэм буруу' (survivor's guilt). Ямар ч буруу зүйл хийгээгүй атлаа 'би яагаад үлдсэн юм бэ', 'би тэднээс илүү сайн хүн байгаагүй шүү дээ' гэсэн уучлал гуйх мэт сэтгэл төрдөг. Хүний оюун ухаан үр дүнд шалтгаан хайх хандлагатай тул ижил онош, ижил эмчилгээ авсан хүмүүсийн үр дүн өөр болоход тэр ялгааны тайлбарыг өөрөөсөө хайдаг. Гэвч хавдрын явц нь хавдрын биологийн онцлог (tumor biology), хэзээ илэрсэн, биеийн ерөнхий байдал, эмчилгээнд хэрхэн хариу өгсөн зэрэг хувь хүний хяналтаас гадуурх хүчин зүйлээс ихээхэн хамаардаг. Хэн нэгэн 'илүү их хичээсэн учраас' эдгэдэггүйтэй адил, хэн нэгний байдал 'бага хичээсэн учраас' муудсан гэж үзэх үндэсгүй.
Хоёр дахь ойлголт бол давхарлан хуримтлагдах алдагдал (cumulative loss). Өвчтөний нийгэмлэгт богино хугацаанд хэд хэдэн хүний тухай мэдээ дараалан ирдэг бөгөөд нэг хүнийхээ гашуудлыг дуусгаж амжаагүй байхад дараагийн мэдээ хүрч ирдэг. Түүнчлэн онлайнаар танилцсан харилцаа учраас эргэн тойрны хүмүүс тэр гунигийн жинг ойлгож өгдөггүй тул чөлөөтэй гашуудах орон зай ч байхгүй мэт санагддаг. Үүнийг 'хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй гашуудал' (disenfranchised grief) гэж нэрлэдэг. Гуниг нь буруу биш, зүгээр л түүнд зориулсан орон зай бэлдээгүй байгаа хэрэг.
Тиймээс олон хүн аяндаа зай барьж эхэлдэг — бүлгийн чатаас гарч, нийгэмлэгт хааяа 'сайн байна' гэсэн мэнд л үлдээдэг. Ийм зайлсхийлт нь өөрийгөө хамгаалах ухаалаг сонголт байж болно. Гэхдээ бүрмөсөн таслах юм бол, өөрөө хүндэрсэн үедээ сэтгэлээ уудлах газар нь ч хамт алга болох эрсдэлтэй. Бүгдийг таслах эсвэл бүгдийг үүрэх хоёрын оронд өртөлтөө зохицуулах арга байдаг: орох цагаа тогтоох, эмгэнэлт мэдээ ихтэй хэсгээс зайлсхийж, эдгэрэл болон өдөр тутмын амьдралын тухай хэсгийг уншиx, товлосон шинжилгээний өмнөх хугацаанд түр амрах зэрэг.
Хуримтлагдсан гунигийг гаргахад жижиг зан үйл тусалдаг. Санаанд үлдсэн хүмүүсийн нэр, хоч нэрийг тэмдэглэлдээ бичих, илгээхгүй захидал бичиж хадгалах, ойн өдөр багахан чимээгүй мөч гаргах зэрэг байж болно. Эсрэгээр, өөрийн амьдралын мэдээг хааяа үлдээх нь ч утга учиртай. Дөнгөж онош авч, хайлтын цонхны өмнө айж сууж буй хүний хувьд 'хэдэн жил сайн байна' гэсэн нэг мөр нь статистикаас илүү тайвшрал болдог. Гэхдээ энэ нь үүрэг биш бөгөөд бичихгүй байхаар шийдэх нь мөн адил хүндэтгэх ёстой сонголт юм.
Дараах шинж илэрвэл ганцаараа тэвчихээс илүү тусламж авах нь зөв: хоёр долоо хоногоос удаан үргэлжлэх гүн ядаргаа буюу сонирхолгүй болох, унтаж чадахгүй эсвэл үүрээр байнга сэрэх, хоол хүнс болон өдөр тутмын амьдрал мэдэгдэхүйц алдагдах, шинжилгээний өмнө өдөр тутмын амьдралыг хүндрүүлэх хэмжээний түгшүүр төрөх (ихэвчлэн 'шинжилгээний түгшүүр', scanxiety гэдэг), мөн амьд байгаадаа уучлал гуймаар санагдах бодол давтагдах. Ялангуяа үхлийн тухай бодол давтагдаж байвал нэн даруй тусламж хүсэх хэрэгтэй. Эмчлүүлж буй эмнэлгийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндийн (psychiatry) алба, хавдрын төвийн сэтгэл зүйн зөвлөгөө болон нийгмийн ажилтны баг, орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төв зэрэгт хандаж болно. Урт хугацаанд эдгэрсэн хүний сэтгэлийг халамжлах нь эмчилгээний нэг хэсэг мөн.
Энэ нийтлэл нь ерөнхий мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд хувь хүний онош, эмчилгээ, сэтгэл зүйн үнэлгээг орлохгүй. Бие болон сэтгэлийн байдалд эмзэглүүлэм өөрчлөлт мэдрэгдвэл заавал өөрийн эмнэлгийн багтай зөвлөлдөнө үү.