Мэс заслын өмнө эмнэлгийн цүнх бэлдэхэд хамгийн удаан эргэлздэг зүйл нь ихэвчлэн гутал байдаг. Өдөр тутам өмсдөг тав тухтай шаахайгаа авах гэтэл тасагт зөвшөөрөхгүй гэж хэлэхээр, спортын гутал болох уу, эсвэл энгийн цагаан дотуур гутал худалдаж авах хэрэгтэй юү гэдэг нь ойлгомжгүй болно. Эдгээр дүрэм хэт нарийн санагдаж болох ч бараг үргэлж нэг зорилготой байдаг: уналтаас сэргийлэх (fall prevention).
Ходоодны хэсэгчилсэн тайралт (partial gastrectomy) зэрэг хэвлийн мэс заслын дараа эмнэлгийн ажилтнууд таныг төсөөлж байснаас эрт орноосоо бууж, алхахыг зөвлөдөг. Хөдөлгөөн нь гэдэсний ажиллагаа сэргэхэд тусалж, уушигны доод хэсэг сайн дэлгэгдснээр амьсгалын замын хүндрэлийн эрсдэлийг бууруулж, хөлний венийн судсанд бүлэн үүсэх (deep vein thrombosis) магадлалыг ч бууруулахад дэм болдог. Үүнийг эрт хөдөлгөөн (early ambulation) гэж нэрлэдэг. Гагцхүү энэ алхалт нь бие хамгийн тогтворгүй байх өдрүүдэд эхэлдэгт бэрхшээл нь оршино. Хэдэн өдөр хоол идэлгүй хэвтсэн тул хөл сульдсан байдаг, босох үед цусны даралт түр буурч нүд бүрэлзэж болно, өвдөлт намдаах эмний нөлөөгөөр хариу үйлдэл удаашрах нь бий. Нэг гараараа судсаар өгөх шингэний тулгуур (IV pole), нөгөө гараараа гуурсны уутыг (drain) барьж яваа тул хөлийнхөө доод талыг харах анхаарал бараг үлддэггүй.
Ийм нөхцөлд өсгий нь нээлттэй гутал харагдахаас илүү эрсдэлтэй. Өсгий бэхлэгдээгүй бол алхам тутамд гутал мултарч, түүнийг барих гэж хурууны үзүүрт хүч оруулах нь алхааг өөрчилдөг. Тасагд бүдрэх зүйл ч олон: чийгтэй жорлонгийн шал, бага зэргийн босго, түрдэг орны дугуй. Тиймээс олон тасаг өсгийг бүрхсэн эсвэл оосороор бэхэлсэн, хамар нь битүү, гулгахаас хамгаалсан улавчтай гутлыг зөвлөдөг. Аль нэг брэндийн асуудал биш, эдгээр гурван нөхцөлийг хангаж байгаа эсэх нь чухал.
Сонгохдоо бас хэдэн зүйлийг шалгаарай. Нэгд, өмсөж тайлахад хялбар эсэх. Хэвлийн шарх эдгэрч байх үед гүн бөхийхөд эвгүй тул уяатай гутлаас илүү наалттай (velcro) эсвэл шууд өмсдөг хэлбэр тохиромжтой; урт гутлын халбага байвал ихээхэн хөнгөвчилнө. Хоёрт, хэмжээ. Хэд хоног судсаар шингэн авсны дараа хөл, шагай хавагнах нь элбэг тул ердийнхөөс арай уужим хэмжээ дээр. Гуравт, жин ба цэвэрлэгээ. Хөнгөн бөгөөд усаар арчиж хатаадаг материал бол жорлон орсны дараа ч арчлахад хялбар. Энгийн цагаан дотуур гутал ч улавч нь үнэхээр бариу байвал бүрэн боломжтой сонголт.
Дүрэм эмнэлэг бүрт бага зэрэг ялгаатай. Эрчимт эмчилгээний тасаг, тусгаарлалтын өрөө, мэс заслын дараах сэргээх хэсэгт шаардлага илүү чанга байж болох ба зарим тасаг гулгадаггүй оймс өөрсдөө өгдөг. Хамгийн найдвартай арга бол хэвтэн эмчлүүлэх зааврыг дахин уншиж үзэх, эсвэл хэвтэхийн өмнөх зөвлөгөөний үеэр сувилагчаасаа "Ямар хэлбэрийн гутал тохиромжтой вэ?" гэж нэг өгүүлбэрээр асуух явдал. Ингэснээр урьдчилж худалдаж аваад өмсөж чадахгүй болох тохиолдол ч цөөрнө.
Эцэст нь, гутлаас ч чухал зүйл бий. Мэс заслын дараа анх удаа босож алхах үед заавал эмнэлгийн ажилтны хараа хяналтад байх хэрэгтэй. Эхлээд орны хажууд сууж, толгой эргэх мэдрэмж намжиж байгаа эсэхийг хараад дараа нь бос. Алхаж байхдаа хүйтэн хөлс гарах, нүд бүрэлзэх, зүрх дэлсэх шинж илэрвэл тэвчихийг оролдолгүй тэр дороо суугаад тусламж дууд. Чихрийн шижинтэй эсвэл хөлний мэдрэх чадвар буурсан бол шарх үүссэнийг мэдэхгүй өнгөрч болзошгүй тул улаа болон хурууны завсраа өдөр бүр нэг харах зуршил тустай. Сайн гутал эдгэрэлтийг орлохгүй ч эдгэрэлтэд зайлшгүй хэрэгтэй "алхалт"-ыг арай илүү аюулгүй болгож өгдөг.
Энэ нийтлэл нь ерөнхий эрүүл мэндийн мэдээлэл бөгөөд эмчийн үзлэг, эмчилгээг орлохгүй. Бэлдэх зүйл болон хөдөлгөөний хэмжээ нь мэс заслын төрөл, сэргэлтийн байдал, эмнэлгийн дүрмээс хамааран өөр байж болох тул эмчлэгч эмч, сувилагчтайгаа заавал зөвлөлдөнө үү.