Ариун өрөө (clean room)-ний хаалгаар гарсан өдрөө санаж байна. Тэгтлээ гарахыг хүссэн газар атал коридорт зогсох тэр мөчид хачирхалтай байдлаар хөл минь чичирлээ. Тэр дотор бүх зүйл хяналтанд байсан бол одоо гадаад ертөнцийн тоо томшгүй бичил биетэн, хүмүүсийн дунд буцаж очно гэдэг нь тайвшрахаас илүүтэй айдас болж эхэлж ирэв. Тэр мэдрэмж хачин зүйл биш. Олон хүн яг үүнтэй адил мэдэрдэг.
Шилжүүлгийн дараа хэсэг хугацаанд шинэ цус үүсгэх ясны чөмөг (bone marrow) одоо ч байраа олж байгаа тул дархлаа байнгынхаас нэлээд сул байдаг. Тиймээс ханиад зэрэг түгээмэл өвчин ч ноцтой дэлгэрч болзошгүй тул болгоомжтой болдог. Гараа байнга угаах, олон хүнтэй газраас зайлсхийх, болоогүй хоолноос хол байх, амны хаалт авч явах зэрэг. Эхэндээ эдгээр хязгаарлалт бүгчим санагдавч, бие дахин бат бөх болох цаг хугацаа олж өгч буй хашаа гэж бодвол туулахад илүү дөхөм.
Гэхдээ ертөнцөөс бүрэн тусгаарлах хэрэггүй. Халдвараас сэргийлэх, хүнээс айх хоёр өөр зүйл. Цонхоо нээж нар салхинд гарах, тамир сайтай өдөр ойрхон замаар аажуухан алхах, хайртай хүнтэйгээ утсаар удаан ярих нь ч сэтгэлийг нэлээд сэргээдэг. Бие сул үед сэтгэл хүртэл хамт ухрахгүйн тулд жижиг баяр баясгаланг зориуд цуглуулах нь чухал.
Сэргэлт шулуун замаар ирдэггүй. Өчигдөр хэвийн байсан атлаа өнөөдөр өдөржин тамиргүй, сайжрах шиг болоод бага халуунаар хэдэн өдөр унтрах нь бий. Тэр үед 'би яагаад ийм удаан байна вэ' гэж өөрийгөө бүү зүхээсэй. Ясны чөмөг шинэ гэртээ дасахад анхнаасаа л цаг хугацаа орно. Яаравчлал сэргэлтийг түргэсгэдэггүй, зөвхөн сэтгэлийг мэрж иддэг. Өнөөдөр нэг хоол сайн идэж, нэг инээсэн бол тэр өдрийг хангалттай сайхан амьдарсан хэрэг.
Айдас давшихад дангаараа бүү залги. Халуурах эсвэл байнгаас өөр шинж тэмдэг байвал эргэлзэлгүй эмнэлэгтэй холбогдох нь зөв. Энэ нь хэтрүүлэг биш, харин энэ үед үнэхээр шаардлагатай өөрийгөө хамгаалах явдал. Сэтгэл байнга унаж байвал гэр бүл, ижил замыг туулсан хүмүүс, эмнэлгийн багтаа үнэнчээр уудлах нь ч эмчилгээний нэг хэсэг. Тэвчихийг дангаараа хийх албагүй.
Энэ үе гарцаагүй өнгөрнө. Амны хаалтгүйгээр хаврын нарыг угтаж, дуртай хоолоо сэтгэл ханатлаа идэж, хүмүүсийн дунд жамаар нь холилдох өдөр дахин ирнэ. Таны одоо хийж буй зүйл бол зүгээр л цаг хугацаа тэвчиж байгаа хэрэг биш, харин шинээр олж авсан бие чинь үндэс тавихад нь халамжлах хамгийн чухал ажил юм. Удаан ч гэсэн гарцаагүй сайжирч байгаагаа бүү мартаасай гэж хүсье.
Энэ нийтлэл нь сэргэлтийн үеийг туулж буй хүмүүст зориулсан сэтгэлийн дэмжлэгийг агуулсан бөгөөд эмнэлгийн оношилгоо, эмчилгээг орлохгүй. Халуурах, ер бусын шинж тэмдэг, өдөр тутмын тодорхой дэглэмийн талаар заавал өөрийн эмчтэй зөвлөлдөнө үү.