Хайртай хүнээ алдсаны дараах сэтгэл хугацаа өнгөрөх тусам жигд намждаггүй. Эмнэлзүйн практикт илүү олон ажиглагддаг зүйл бол шулуун шугам биш, харин давалгаа юм. Хэвийн өнгөрсөн хэдэн өдрийн дараа ямар нэг онцгой явдал болоогүй байхад нэг үдэш гэнэт ёроол хүртэл унадаг. Ийм гэнэтийн уй гашууг гашуудлын давалгаа (grief wave) гэж нэрлэдэг. Улирлын үнэр, дууны нэг мөр, эмнэлгийн хажуугаар өнгөрөх зам зэрэг өчүүхэн сэдээгч хүчин зүйл нь өдөөгч болдог бөгөөд шалтгааныг нь хожим ойлгох нь элбэг. Сайхан өнгөрсөн өдөр байсан нь талийгаачийг мартсан гэсэн үг биш, дахин ёроолд унасан нь эдгэрэлт бүтэлгүйтсэн гэсэн үг ч биш юм.
Гэхдээ тэр давалгаа ирэхэд юугаар тэсвэрлэж байгаа нь чухал асуудал хэвээр үлддэг. Архи уух агшинд хурцадмал байдлыг бууруулж байгаа мэт мэдрэгддэг ч бие махбодид эсрэг үйл явц үргэлжилдэг. Архи нойрсох хугацааг ойртуулах хэдий ч нойрны хоёрдугаар хагаст сэрэлтийг ихэсгэж үүрээр сэрээдэг, мөн зүүдний нойрыг (REM sleep) дарангуйлаад буцаан эргүүлснээр үүр цайхын өмнөх түгшүүр, дахин боловсруулах бодлыг хүчтэй болгодог. Тайвшруулах нөлөө нь арилсны дараах хэдэн цагт түгшүүр нь уухаас өмнөхөөс ч илүү өндөр болох урвуу нөлөө түгээмэл. Архи нь өөрөө төв мэдрэлийн системийг дарангуйлагч (central nervous system depressant) бөгөөд сэтгэл гутралыг тогтвортой байлгах хүчин зүйл юм. Нойрны эм, түгшүүрийн эсрэг эм, сэтгэл гутралын эсрэг эм (antidepressant), өвчин намдаагчтай хамт хэрэглэвэл тайвшруулах үйлдэл давхцаж аюултай болно. Мөн элэгний өвчин, ходоод гэдэсний цус алдалт, цусны даралт, зүрхний хэм алдагдал зэрэг өмнө нь байсан асуудлыг хүндрүүлэх зам болдог. Ганцаараа уух, унтахын тулд уух, сэтгэл хөдлөлөө дарахын тулд уух хэв маяг нь зуршил болж хувирах магадлал өндөр бөгөөд ойр дотны хүнээ алдсаны дараах архинаас хамаарах эмгэгийн (alcohol use disorder) эрсдэлт хүчин зүйлд тооцогддог.
Ихэнх хүний хувьд уй гашуугийн эрч, давтамж аажмаар буурч, өдөр тутмын үйл ажиллагаа сэргэдэг. Харин алдсанаас хойш 6-12 сар өнгөрсөн ч талийгаачийг санан хүсэх сэтгэл өдрийн ихэнх хэсгийг эзэлсээр, өөрийн зан төлөв нурсан мэдрэмж, үхлийн бодит байдлыг хүлээн авахад бэрх байх, сэтгэл хөдлөлийн мэдээгүйрэл, ажил болон харилцаанд эргэн орж чадахгүй байдал үргэлжилбэл удаан үргэлжлэх гашуудлын эмгэг (prolonged grief disorder) хэмээн тусад нь үнэлж эмчилгээг ярилцдаг. Мөн сэтгэл гутрал, түгшүүрийн эмгэг, гэмтлийн дараах стрессийн урвал (PTSD) хавсрах нь ховор биш. Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл ганцаараа тэсвэрлэхээс илүү мэргэжилтэнтэй холбогдох нь аюулгүй: үхэх тухай бодол буюу өөрийгөө гэмтээх тодорхой бодол; архины хэмжээ, давтамж нэмэгдэж, багасгах гэсэн ч чадахгүй байх; хоолны дуршил, нойр, анхаарал төвлөрөлтийн илэрхий өөрчлөлт хоёр долоо хоногоос удаан үргэлжлэх; ажил, хүүхэд асрах, гэрийн ажил зэрэг өдөр тутмын амьдралаа авч явахад хүндрэх. Ихэнх улсад 24 цагийн зөвлөгөө өгөх утас байдаг бөгөөд Солонгост амиа хорлолоос сэргийлэх зөвлөгөөний утас (109), орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвөөр дамжуулан тусламж авах боломжтой.
Ижил өвчнийг туулж буй өөр хүний талаар санаа зовох нь бас түгээмэл хариу үйлдэл юм. Нүүр тулж уулзаж байгаагүй, зөвхөн онлайн бүлгэмээр танилцсан хүний мэдээ өөрийн хэрэг мэт хүндээр тусах нь ижил туршлагатай хүмүүсийн дунд байгалийн жамаар үүсдэг холбоо бөгөөд хачирхалтай зүйл биш. Гэвч энэ санаа зовнил нь өөрийн алдагдлыг дахин мэдрүүлэх зам болдог тул хүнд мэдээг шалгах цагаа тогтоох, муу мэдээ дараалан ирэх өдөр түр зайгаа барих нь тустай. Сэтгэлээ илэрхийлэхийг хүсвэл үр дүнг өөрчилнө гэсэн амлалтаас илүү, одоо хажууд нь байгаагаа хэлсэн богино өгүүлбэр хоёр талд хөнгөн байдаг.
Дараагийн үзлэг, зөвлөгөөнд орохоос өмнө таван зүйлийг тэмдэглэж авахыг зөвлөж байна. Нэгд, сүүлийн хоёр долоо хоногт хамгийн хүнд байсан өдрүүд, тэр өдөр юу болсныг товч бичих. Хоёрт, архи уусан огноо, хэдэн аяга уусан, ямар шалтгаанаар (нойр, түгшүүр, уй гашуу) уусныг байгаагаар нь тэмдэглэх. Гуравт, унтсан цаг, сэрсэн цаг, шөнө хэдэн удаа сэрснийг бичих. Дөрөвт, хэрэглэж буй бүх эм, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг нэрээр нь жагсаах. Тавд, тухайн өдөр хэн нэгэнтэй, хэдхэн минут ч гэсэн ярьсан эсэхээ тэмдэглэх. Эдгээр нь энгийн гашуудлын урвал уу, эсвэл сэтгэл гутрал, түгшүүр давхарласан уу, архи аль хэдийн бие даасан асуудал болсон уу гэдгийг ялгахад бодитоор ашиглагддаг мэдээлэл юм. Давалгааг даван туулах архины оронд богино алхалт, ус эсвэл халуун цай, гашуудагсдын дэмжлэгийн бүлэг, гэр бүлийн эмч эсвэл сэтгэцийн эмчийн анхны уулзалт бодитой сонголт болно.
Энэхүү нийтлэл нь ерөнхий эрүүл мэндийн мэдээлэл бөгөөд хувь хүний онош, эмийн жор биш юм. Шинж тэмдэг, архи хэрэглээ, хэрэглэж буй эмийн талаар заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.