Хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байх үед өдрийн цагт шинжилгээ, үзлэг, олон бодолд сэтгэл завгүй байдаг ч намуухан шөнө болоход түгшүүр улам тодрон мэдрэгддэг. Тийм шөнө өнгө будах хуудсыг аажуухан будаж, эсвэл жижиг зураг зурж цаг өнгөрөөх зуур сэтгэл нь тайвширдаг хүн цөөнгүй. Энэ нь зүгээр нэг сэтгэгдэл биш, гар, нүд, анхаарлаа нэг зүйлд төвлөрүүлэх үйл ажиллагаа сэтгэлд үзүүлэх бодит нөлөөтэй холбоотой.
Хүний анхаарал нэг дор зарцуулж чадах хэмжээ нь хязгаартай. Өнгө сонгож, зураасны дотор талыг дүүргэж, дараагийн нүд рүү шилжих давтамжтай боловч тодорхой төвлөрөл шаардсан ажилд анхаарал хандахад санаа зовнил, өвдөлт рүү чиглэсэн мэдрэлийн зарим хэсэг байгалийн жамаар тийш шилждэг. Сэтгэл судлалд ийнхүү үйл ажиллагаанд бүрэн шингэж, цаг хугацаа мэдэгдэхгүй өнгөрөх байдлыг "урсгал" (flow) гэж нэрлэдэг. Энэ үед түгшүүртэй бодлыг дахин дахин эргэцүүлэх нь багасч, өвдөлтөд мэдрэмтгий байдал ч нэлээд зөөлрдөг гэж үздэг.
Бүтээлч үйл ажиллагааны ач тус зөвхөн анхаарлыг сарниулахаар хязгаарлагдахгүй. Үгээр илэрхийлэхэд бэрх сэтгэл хөдлөлийг өнгө, хэлбэрээр гаргах явц нь сэтгэлээ эмхлэх суваг болдог. Олон эмнэлэг, тайвшруулах эмчилгээ (palliative care)-ний орчинд урлагаар эмчлэх аргыг (art therapy) албан ёсны асаргааны нэг болгон ашигладаг нь сайн муу зурсныг үнэлэхийн тулд бус, илэрхийлэх, шингэх туршлага өөрөө сэтгэлийн тогтвортой байдалд тустай учраас юм. Ямар нэг зүйлийг "дуусгасан" гэдэг жижиг амжилтын мэдрэмж нь урт эмчилгээний явцад амархан алдагддаг хяналтын мэдрэмжийг эргүүлэн өгдөг.
Эхлэлд том зүйл хэрэггүй. Дэлгүүрт зарагддаг будах ном, өнгийн харандааны багц, эсвэл нэг хуудас цаас, үзэг л хангалттай. Сайн зурах ёстой гэсэн дарамтыг тавьж, "өнөөдөр зөвхөн энэ нэг нүд" гэх мэт жижигхэн эхэлж болно. Бие ядарсан өдөр хэдхэн минут хийгээд хаачихаж болох ба хийхийг хүсээгүй өдөр амарч болно. Энэ бол даалгавар биш, өөрийгөө халамжлах цаг.
Гэхдээ хэдэн зүйлийг анхаарвал зохино. Химийн эмчилгээний улмаас гар хөлийн бадайрал (захын мэдрэлийн эмгэг, peripheral neuropathy) байгаа бол жижиг багажийг удаан барихад хэцүү тул бүдүүн үзэг, том зураг сонгож, удаан сууснаас бие чилэхээс сэргийлж хааяа хэлбэрээ солиорой. Шөнө оройтол үргэлжилбэл нойрыг үймүүлж болзошгүй тул унтахын өмнө гэрэлтэй дэлгэцээс илүү цаас, зөөлөн гэрлийг сонгож, тохирох цагт дуусгах нь зүйтэй. Бүтээлч үйл ажиллагаагаар ч намдахгүй гүн түгшүүр, сэтгэл гутрал, нойргүйдэл үргэлжилбэл тэвчихээс илүү эмч, эмнэлгийн ажилтанд мэдэгдэх нь аюулгүй.
Энэ нийтлэл нь ерөнхий мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд хувь хүний эмчилгээг орлохгүй. Шинж тэмдэг эсвэл сэтгэлийн бэрхшээл үргэлжилбэл эмчлэгч эмч, сэтгэцийн эрүүл мэнд, тайвшруулах эмчилгээний мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөнө үү.