Ходоодны ихэнх хэсгийг авах хорт хавдрын хагалгаа (gastrectomy) хийлгэсний дараа хоол ходоодонд байх хугацаа, шингэх хурд өөр болдог. Тиймээс эдгэрэлтийн эхэн үед урьдын адил сайн идэж чадахгүй байх нь бий, ийм өөрчлөлт удаан үргэлжилбэл сэтгэл санаа ч мохож болно. Ийм үед ойрхон газар руу богино хугацаагаар аялах нь сэтгэл сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ ходоодны хагалгааны дараах аяллын хувьд 'явж болох уу' гэдгээс илүү 'өөрчлөгдсөн биедээ тохируулан хэрхэн аялах вэ' гэдэг нь чухал.
Аялах цаг хугацаанд тогтсон томьёо байхгүй, харин эдгэрэлтийн байдлаас шалтгаална. Шарх сайн эдгэрч, өдрийн хоолны хэмнэл тогтож, алхах болон хөнгөн хөдөлгөөн хийхэд хүндрэлгүй болсон эсэх нь чухал шалгуур. Ялангуяа гадаад руу гарахаас өмнө эмчлэгч багтайгаа одоогийн байдлаараа зорчих, хооллоход зүгээр эсэх, уудаг эм болон тэжээлийн нэмэлтээ хэрхэн бэлдэх талаар урьдчилан зөвлөлдвөл аюулгүй.
Ходоод авсны дараа түгээмэл тохиолддог өөрчлөлтийн нэг нь dumping syndrome (демпинг хам шинж) юм. Хоол, ялангуяа чихэрлэг хоол нарийн гэдэс рүү хэт хурдан орох үед хүйтэн хөлс, толгой эргэх, зүрх дэлсэх, гэдэс өвдөх, суулгах зэрэг шинж илэрч болно. Аяллын үед хоолны цаг тогтмол бус, танил бус хоол идэх магадлал өндөр тул эдгээр шинж илүү амархан гарч болзошгүй, иймд өөрт тохирох ба зайлсхийх хоолоо урьдчилан мэдэж авах нь тустай.
Аяллын үеэр 'нэг дор их' гэхээсээ 'бага багаар, олон удаа' идэх нь үндсэн зарчим. Самар, чанасан өндөг, крекер, бяслаг зэрэг хуваан идэхэд тохиромжтой зууш авч явбал хоолны хооронд өлсгөлөнг дарж, цусан дахь сахар (blood sugar) огцом хэлбэлзэхийг багасгана. Ус, ундааг хоолтой хамт их уухаас илүү хоолны дараа 30 минутаас 1 цагийн дараа бага багаар уувал ходоодонд илүү зөөлөн байдаг. Жүүс зэрэг чихэр ихтэй ундааг нэг дор балгаж уухаас болгоомжлоорой.
Бие амархан ядрахыг мөн анхаарах хэрэгтэй. Анхны аяллаа нислэгийн хугацаа богино, ойрхон газар руу, хуваарийг чөлөөтэй төлөвлөх нь зүйтэй. Өдөрт хэт их алхахаас илүү завсарлага оруулж, тухайн өдрийн биеийн байдалдаа тохируулан төлөвлөгөөгөө багасгаж болохуйц чөлөө үлдээх 'pacing' (хэмнэлээ тохируулах) арга тусална.
Практик талаас нь эмээ хангалттай хэмжээгээр хувааж хийж, жоронд бичигдсэн зүйлсийг тэмдэглэсэн тэмдэглэл эсвэл англи бичиг баримт бэлдэж, витамин B12, төмөр зэрэг ходоодны хагалгааны дараа дутагдаж болзошгүй тэжээлийн нэмэлтийн төлөвлөгөөгөө мөн бэлд. Гарц талын суудал сонговол бие засах газар руу явахад хялбар, аялагчийн даатгал болон нутгийн эмнэлгийн мэдээллийг урьдчилан мэдэж авбал сэтгэл амар. Халуурах, хүчтэй гэдэс өвдөх, тасралтгүй бөөлжих буюу суулгах, хар өнгийн ялгадас зэрэг ердийнхөөс өөр шинж илэрвэл тэвчилгүй тухайн газартаа эмчид үзүүлэх нь аюулгүй.
Энэ нийтлэл нь ерөнхий мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд эмчийн үзлэгийг орлохгүй. Аялах боломжтой эсэх болон бэлтгэлээ заавал хагалгаа хийсэн эмчлэгч багтайгаа зөвлөлдөн шийдээрэй.